女性タレントの早見優さん。
現在の年齢が
47歳ということですが、
まだまだキレイですよね〜
しかし、
最近は太った噂も・・・
そこで今回はそのことや
ヨガダイエットについて
気になることをまとめてみました。
太った？身長体重は？
早見優さん、
公式プロフィールでは、
身長164cm体重47kgだそうです。
しかし早見優さんは、
最近太ったということです。
「実際どうなの？」ってことで
最近の写真を見てみましょう
⇒太った？
どうでしょうか？
顔はすっきりしていますが、
足がちょっとむくんでますかね??
まぁ気にならない程度ですが・・・
早見優さんは
体重管理に未だに
気を使っているそうです。
たった(?)1kg増えただけで
「ヤバイヤバイヤバイ！」
と騒ぐんだそうです。
個人的には
「1kgくらいたいしたことない！」
って思うんですが・・・
やっぱりアイドルの感覚だと
かなり大きな変化なのでしょうか?
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ヨガを実践してる！
早見優さんは、
ヨガを実践しているそうです。
ヨガを始めたのは、
子供を産んだことがきっかけ。
産後のダイエットや
骨盤を整えたりなど
かなり効果はあるようです！
ヨガ教室にも通っていて
かなり本格的に
やっているみたいですが、
腹筋もかなり使うみたいで、
ウエストの引き締めや
腰痛までも効果があったんだとか！
ヨガってかなりスゴイですね・・・
続くかが問題と言われますが、
早見優さんみたいに
ヨガ教室に入ってしまうのも良いかも
早見優さんオススメの
ヨガポーズは、
「木」のポーズだそうです。
私もこれ見たことあります。
立ちヨガの中でも、
最も基本的なポーズだそうです。
このポーズの効果は
・肩こりの改善
・冷え性の改善
・太ももと足の引き締め
・集中力向上
・内臓の回復
などです。
やり方はこちらの動画で
詳しく解説されています。
気軽にできるポーズですので、
やってみては如何でしょうか?
体重管理といえば、
元体操選手の田中理恵さん。
かなり美人ですが、
そこには壮絶な物語がありました・・・
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