健康の国

夏は日焼けが気になりますが・・・

頭皮の日焼けはかなり厄介！！

坊主頭の人なんて特に大変です。

赤くなったと思ったら黄色くなるし、

痛いし痒いし、

皮が剥がれて

しまいにはフケと勘違いされるし・・・

そこで今回は頭皮の日焼けについて

いろいろと考えてみました。

日焼け止めはどうすれば？

頭皮の日焼けはかなり苦痛です。

男性で髪をいきなり短くしたりすると、

夏を迎えて大後悔なんてこともあります。

日焼け止めをするにも、

普通のクリームを塗るのは嫌だし・・・

まず対策としては

日傘や帽子などを着用しましょう！

男性で日傘や帽子は変かもしれません。

そういう場合、

頭皮用の日焼け止めがオススメです。

男女兼用です。

スカルプDで有名なアンファーのものですね。

昔はこんなの無かったような・・・

時代は進んでいますね！
 

日焼けしてしまったら？

日焼けしてしまったら大変です！

赤くなってかゆいし痛いし、

フケみたいに頭皮が落ちてくるし・・・

なるべく早く治したい所です。

まず痛みやかゆみは火傷と同じようなものなので、

頭皮の温度を下げましょう！

水を浴びたり、タオルで頭皮を冷やしてください。

皮が剥けている場合は、

頭皮が乾燥している証拠です。

頭皮の潤いを保つ努力をしましょう！

市販の顔用の化粧水を頭皮に使ってもいいですが、

なるべく頭皮専用の方がいいです。

肌が弱いかたなどは特にそうですね。

普段からフケで悩んでいる方もいいですね。

しかし、塗りすぎるとベタベタしてしまい、

あまり皮膚によくないので注意してください。

食でも改善！

日焼けしてしまったら、

食事に気をつけて早く治してしまいましょう！

日焼けを早く治す栄養素は、

ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、リコピン

などが良いとされています。

生野菜や果物をしっかりとりましょう！

頭皮の日焼けには注意です！