最近はインナーマッスルを鍛えることが
ダイエット市場でのブームのようです。
その中でも注目なのは、
腹筋を鍛えられる「コアスリマー」
コアスリマーが今かなり流行っています。
そこで今回はコアスリマーに関連して
インナーマッスルについて色々とまとめました。
インナーマッスルはすごい
インナーマッスルを鍛える効果は、
かなりスゴイんです。
その効果はダイエットだけでなく、
プロスポーツ選手も実感しています。
野球でピッチャーだった人が
インナーマッスルを鍛えたところ
球速が10キロ上がった例などもあります。
普段、インナーマッスルを意識することはないと思いますが、
今お腹を少し凹ませてみてください。
・・・
・・・凹ませましたか?
これがインナーマッスルを使っている状態です。
「え?これだけ?」と思うのですが、
インナーマッスルってこれだけなんです。
それを効率的に鍛える、
しかもダイエット目的に腹筋を鍛えたい人には
「コアスリマー」が絶大な効果を発揮するでしょう。
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コアスリマーの効果とは?
コアスリマーは、
これまで説明したインナーマッスルはもちろん、
腹筋や背筋にもかなり効果があります。
まぁ簡単に言うと、
効率よく鍛えることが出来るというわけです。
私は腰椎分離症という腰の病気を患っているのですが、
そういう腰痛持ちの方にも効果は絶大。
ダイエットをはじめたいけどきっかけが・・・
などという方には、
オススメの商品なのではないでしょうか?
監修したのもスポーツトレーナーということで、
やはりインナーマッスルの効果をよく知っている方。
楽天での口コミも☆4つをオーバーしている
とんでもない評価となっています。
もちろん、暴飲暴食をしては痩せませんが、
寝ているときや座っている時にできるのも
魅力の一つなのかもしれません。
使い方を説明している動画がありましたので、
そちらも見てみてはいかがでしょうか?
動画はこちら
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