健康の国

バナナダイエット、リンゴダイエットなど・・・

食べる系ダイエットは色々ありますが、

今回は舞茸ダイエットに着目してみました。

ということで

舞茸ダイエットについて

今回は簡単にまとめてみたいと思います。

舞茸ダイエットは芸能人に人気？

舞茸ダイエットはなんか

芸能人が成功させているイメージがありますね。

例えばお笑い芸人のザ・たっちさんが

-10kgのダイエット成功。

ダイノジの大地さんが

-7.9kgのダイエット成功。

キンタローさんは

-7.3kgのダイエット成功。

石田純一さんの

妻・東尾理子さんの

いとこの渡辺りえちゃん

（ややこしいですが）

も舞茸ダイエットに挑戦したこともありましたね。

舞茸ダイエットは

これほど効果が出ている人が続出していますが、

実はみんながみんな痩せるわけではないんですね・・・

（当たり前っちゃ当たり前ですが）

そこで痩せない人は何故痩せないのか？

注意点をまとめてみます。
 

痩せない人の注意点

舞茸ダイエットは

舞茸を食べるだけなんですが、

そこが大きな問題です。

と、いうのも

食事以外に気を使わなくなる可能性があるからです。

ダイエットするには

もちろん運動が大切になってきます。

実際にザ・たっちさんも

・筋トレをしていた

・歩きで仕事場に行っていた

・全体的にカロリーを控えた食事

・間食やジュースを控える

・大盛り、おかわりを控える

などの努力をしていたそうです。

つまり！

運動することがめんどくさいという人は

痩せることは難しいということです。

痩せたい人は運動しましょう！