新しいダイエット方法として
注目が高まっているのは
オーラルダイエット
マウスピースを
口に入れて生活するだけで
痩せるなんて・・・
何をやっても
ダイエットに失敗してきた人にしては
目からウロコの
ダイエット方法ですよね・・・
今回はそんな
オーラルダイエットについて
まとめてみました。
オーラルダイエットって何？
オーラルダイエットを
まず簡単に説明します。
オーラルダイエットとは
ダイエット特製マウスピースを
口にはめて食事をすると痩せる
ダイエット方法です。
開発したのは歯医者さん。
その手軽さ故に、
「やってみたい！」という声が続出！！
では、何故それだけで
痩せるのでしょうか?
痩せる仕組みは？
痩せる仕組みを簡単に説明します。
まず、
マウスピースをはめることで
口の中の容積が小さくなります。
その結果、
1回で口に運ぶ食べ物の量が減り、
同じ食事量でも噛む回数が増えます。
噛む回数が増えると、
満腹中枢が刺激され
満腹感が得ることが出来るので
いつもより少ない食事量で
いつも以上の満腹感を
得ることが出来るのです。
そのため、過食気味な人にとっては
最適なダイエット方法
といえるのかもしれません。
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その他の効果は?
その他の効果をまとめてみます。
・体温が上昇し代謝が良くなり、
より太りにくい体質になる。
・唾液の分泌が促進され、
消化酵素がうまく働き
胃腸の調子が良くなる。
・副交感神経が優位になり
リラックス効果がある。
・白血球中のリンパ球を増やし
免疫力も高まる。
・前頭葉が刺激され、脳の機能向上、
記憶力、集中力、判断力が高まる。
・顔の表情筋が鍛えられ、
若々しい表情をキープする。
問題点は？
どんなダイエット方法も
完璧ではありません。
この、オーラルダイエットの問題点は
どこにあるのでしょう。
ネット上で上がっている声などを
まとめてみました。
「そもそもマウスピースをはめるのが嫌だ」
「食事の時にストレスが溜まりそう」
「過食をやめても、運動しなければ痩せない」
「マウスピースの掃除がめんどくさそう」
・・・確かに、
そうだなと思うものもありますよね。
オーラルダイエットは
これからもっと注目が高まりそうなので、
要チェックです！
個人的にもう１つ注目なのは、
「ファミレスダイエット」です。
ファミレスダイエットに成功した
仁科仁美さんの物語も面白いので
是非見てみてください
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