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健康記事一覧

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    最近、話題沸騰中のココナッツオイル。ミランダ・カーさんが愛用していて、ダイエットだけではなくアルツハイマー型認知症にも効くと言われています。

  2. 実は体に良い食べ物、飲み物、行動(運動)とは?

    「体に悪そう・・・」イメージだけで決めつけていませんか?今回は体に悪そうに見えて食べるのを我慢していることありますよね?そんなもったいないことをして...

  3. パタカラ体操(運動)の効果とやり方は?たるみや高齢者の嚥下に!

    皆さんはパタカラ体操(運動)を知っていますか?この体操は2014年から話題を呼び、人気はずっと続いています。

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名前:Y(ワイ)
年間300冊の本を読む知識オタク。
好きなジャンルは健康や心理学。
日本料理屋で働く経験を持つが、現在は自営業。

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