健康

健康記事一覧

  1. 「3時間睡眠続けると死ぬ」説の真相を解明!

    健康的な生活を送るためには睡眠はとても大切です。ですが、現代の生活では夜勤のお仕事だったり、夜勤ではなくとも仕事で遅くまで拘束されて十分眠れなかったりしますよね。

  2. 市販の「飲む日焼け止め」特徴別まとめ!

    手間をかけずに簡単に日焼け対策ができる事で飲む日焼け止めが注目されています。種類も少なく手に入りにくかった飲む日焼け止めですが、現在は種類が増え一般的になりつつあります。

  3. 眼精疲労に効く食材&栄養素を徹底解説!

    眼精疲労に効果がある食材と聞いて、ブルーベリーを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。ブルーベリーは確かに目に良い成分が含まれている、眼精疲労に効果的な食材です。

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名前:Y(ワイ)
年間300冊の本を読む知識オタク。
好きなジャンルは健康や心理学。
日本料理屋で働く経験を持つが、現在は自営業。

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