健康

健康記事一覧

  1. にんにくがヤバ過ぎる？カロリー＋糖質＋栄養効果まとめ！

    にんにくは強い香りが食欲をそそる香辛料で、世界中の料理に使われています。切り方によって風味が変わり、加熱すると辛味が飛んでマイルドな香りが立ちます。

  2. 意外と高い！？ほうれんそうのカロリー＋炭水化物＋糖質まとめ！

    栄養満点の優秀食材として常に名前が挙がる、ほうれんそう。おひたしやパスタ、スープなど人気メニューも豊富です。

  3. 万能食材たまごの弱点とは？コレステロール＋＋糖質＋カロリーまとめ！

    一年中どこでもほぼ同じ値段で手に入るたまごは、料理法も多くとても使いやすい食材です。必須アミノ酸をバランスよく含む良質たんぱく質の宝庫で、エネルギー源として理想的です。

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名前:Y(ワイ)
年間300冊の本を読む知識オタク。
好きなジャンルは健康や心理学。
日本料理屋で働く経験を持つが、現在は自営業。

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