オカヒジキのダイエット効果は?スーパーで購入出来るの?

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今の時期の食べ物に

合うとされているオカヒジキ。

 

シャキシャキとした食感が、

大人だけではなく子供にも大人気です。

 

そんなオカヒジキは健康食としても、

注目されつつあります。

 

そこで今回は、

オカヒジキについて

気になることを調べてみました!

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オカヒジキとは?

オカヒジキはヒユ科の植物です。

 

日当たりの良い海岸などに

生息しています。


Oishiina Shop オカヒジキ 1ケース 2Kg前後 20パック前後

ちなみにヒジキは海藻なので、

オカヒジキとはそもそも違うものだということです。

 

なぜ、オカヒジキというのかというと

葉っぱがヒジキに似ており、

オカに生息するからです。

 

基本的に日本中とこでも見られるのですが、

地域によっては絶滅危惧種などに指定されている場合もあります。

 

そのため、

地域によっては食べたことが無い人もいるでしょう。
 

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スーパーで購入は出来るの?

オカヒジキがよく生息している地域であれば、

普通にスーパーなどで売っているでしょう。

 

しかし、それ以外の地域では

スーパーに売っていないこともしばしば・・・

 

そういう場合は基本的に、

インターネットで注文するということになります。
他には、

オカヒジキを栽培している方もいます。

 

ダイエット効果がある?

実はこのオカヒジキ、

最近は健康食品としても注目を集めています。

 

なぜかというと、

オカヒジキは見た目によらず高い栄養価があるのです。

 

まず、カリウムが豊富なのですが、

カリウムはむくみを解消してくれる効果があります。

 

そしてミネラルも豊富で、

身体の調子を整えてくれます。

 

コレステロールを下げるクロロフィルも豊富ですし、

脂肪分解を促すカルシウムはほうれん草の3倍!

 

かなり栄養価が高い食べ物であることは、

分かったのではないでしょうか?

 

「ひじきを食べると長生きする」と言われていますが、

オカヒジキも当てはまりそうな感じですね。

 

今後、

ますますオカヒジキには注目が集まりそうです。

 

オカヒジキダイエットも普及するかも・・・

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名前:Y(ワイ)
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