梅ジュースにはダイエットや美肌効果が?夏バテ予防にもなる?

この記事は2分で読めます

段々暑くなってきましたね・・・

 

こんな季節にピッタリなのが

梅ジュースです。

 

梅ジュースは美味しいだけではなく

色々な効果があるのです。

 

そこで今回は、

梅ジュースについて気になることを調べてみました。

スポンサードリンク

梅ジュースの作り方は?

梅ジュースの効果の前に

梅ジュースの簡単な作り方を紹介します。

 

①梅をよく洗う

まずはしっかりと梅を洗ってください。

 

②気になる方はヘタをとりましょう

ヘタを取った方が渋さがなくなり、

飲みやすくなります。

 

③冷凍保存

一晩冷凍庫で寝かしましょう。

 

④砂糖と一緒に瓶に入れる

砂糖と梅を瓶に入れましょう。

 

⑤保存して寝かせる

瓶の蓋を閉め冷暗所で寝かしましょう。

1週間以上経ったらOKです。

 

⑥種を抜く

美味しく飲みたい方は、

梅が発酵してきたら種を抜きましょう。

 

作るのがめんどくさい方は、

美味しいのがネットで販売しています。
 

スポンサーリンク


梅ジュースで夏バテ予防?

梅ジュースには色々な効果があります。

 

今からの季節はかなり暑くなりますが、

そんな時にピッタリな効能が梅ジュースにはあります。

 

そのとっても大きな役割を果たすのが

梅に含まれるクエン酸です。

 

クエン酸は食欲増進、

疲れた身体を回復などの効果があるのです。

 

夏バテには嬉しいですよね!

 

夏バテ症状に効く食事と栄養は?胃のむかつきやしびれに注意!

 

その他ビタミンやミネラルを吸収しやすくしてくれるため

身体の調子を整えてくれる作用もあります。
 

美肌効果やダイエット効果も!

梅自体にも、

ビタミンやミネラルが豊富に含まれるため

美肌効果が期待出来ます。

 

また血液をサラサラにしてくれるため、

むくみの解消が期待できます。

 

直接的なダイエット効果という

わけではないかもしれませんが、

 

女性は特に肌がむくみやすいので嬉しい効果ですよね。

 

美容師など、

立ち仕事が多い人には特にオススメですね!

 

色んな効果がある梅ジュースを試してみてはいかがでしょうか?

 

スポンサーリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

管理人情報


名前:Y(ワイ)
年間300冊の本を読む知識オタク。
好きなジャンルは健康や心理学。
日本料理屋で働く経験を持つが、現在は自営業。

サイトを訪問された皆様に、
「なるほど!」
「面白かった!」
「ちょっと賢くなった!」
など、楽しんでもらえるような情報を
発信していきます!