パンケーキ上アイスのカロリーは高い?夜食べて良い?

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パンケーキの上にアイスを乗せて

食べると美味しいですよね。

 

そんなパンケーキですが、

カロリーはどのくらいなのでしょうか?

 

また、

健康にはどんな影響を

及ぼすのでしょうか?

 

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パンケーキの上のアイスのカロリーは?

 

ラクトアイスが丸一個で

87キロカロリー

ほどです。

 

あの丸っこい機械で

扱うものがそれなわけです。

 

さらに、

パンケーキとあわせて食べるなら、

440キロカロリー

くらいになります。

 

おやつで食べるってレベルじゃねえぞ!

って感じですね。

 

そして、

大きさにもよりますが、

円を囲むようにパンケーキを作って

アイスを乗せると、

大体10個くらいになります。

 

そうなると、

870キロカロリー

も食べることになってしまいます。
 

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夜食べて良い?

 

良いわけありません(笑)

 

夜に食事を食べると、

当然太ります。

 

ピークは22時から午前2時

だと言われています。

 

その時間帯に食べると

何を食べても太るので気を付けましょう。

 

太って良いことなんかありません。

 

糖尿病になる可能性もありますし、

外見的にモテなくなる可能性もあります。

 

とは言っても、

夜食に甘い物を食べたくなる

気持ちはわからなくもありません。

 

それを抱え込んでストレスになったり、

眠れなくなったりすることもあります。

 

特に不眠症の方は、

夜中お腹いっぱいにならないと

眠れないという方もいます。

 

そのため、

どうしても夜に食べたいのならば、

22時から午前2時の間を避けましょう。

 

健康に悪い?

 

パンケーキは健康に悪いものです。

 

なぜなら

糖分が多いからです。

 

糖分によって引き起こされられる

病気は数知れません。

 

糖尿病を筆頭に、

肥満、その他の病気を

引き起こす原因となります。

 

しかし、

スポーツをして脂肪を

燃焼させた後に食べるなど、

色々な工夫はできます。

 

パンケーキに限らず、

甘い物を食べることによって、

ストレス発散や、

気持ちが穏やかになったりするので、

全てが悪いわけではありません。

 

自分へのご褒美にパンケーキを

食べることは良いことです。

 

何事も限度いうものが

大事になってきます。

 

食べすぎたり、

病的に食べなかったり、

健康を害する結果になりかねません。

 

パンケーキは体の健康には

悪いものかもしれませんが、

心の健康には良いものです。

 

それがなくなってしまうと、

生活にハリがなくなってしまいます。

 

節度を持って食べましょう。

 

カロリーに関連しまして、

体に悪そうと言えばコーラ!

これもパンケーキ同様

糖分の塊なんでしょうか?

⇒コーラはカロリー高いから太る?健康に悪いはホント?

 

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名前:Y(ワイ)
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