いやー
最近本当に寒くなってきました。
私はどちらかというと低体温なので、
朝はかなり苦手なんですよ。
そんな悩める同士の為に、
今日は私がとっている対策を
シェアしていきたいと思います!
では、いきましょう
朝が苦手な方へ・・・
みなさんは朝目が覚めてすぐに、
起きることが出来るでしょうか?
私は出来ないので、
ずーっと布団にこもっていたくなります!
・・・が、仕事もあるので、
起きなければなりませんよね〜。
そこで私がオススメする方法は2つ。
まず1つ目は基本的なことなんですが、
起きたときの部屋を暖かい状態で迎えることです。
まぁこれはストーブなりエアコンなりの、
色々な暖房器具を駆使していきましょう。
起きる30分前くらいにタイマーをセットしておけば、
かなり良い感じの暖かさになると思います。
ちなみに加湿は絶対に忘れないように!
私とかも加湿器は必須で、
朝起きると喉が痛いなんてこともしばしばです・・・
加湿器がカビ臭い人はヤバいので、
こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
スポンサーリンク
2つ目の方法
次に二つ目の方法です。
これは私独自の方法なので、
たぶんどこにも載っていないと思います(笑)
その方法とは・・・朝に映画を見るということです。
まず、レンタル屋さんに行って、
1週間分のビデオを借りてきます(7本)
そうしたらそれを
「朝見るぞ!」と意気込み寝ます。
やっぱ借りたものは見ずに返したくないし、
延滞もしたくはないので結構良い習慣になります。
注意なのは、夜に見ちゃうことですね。
興奮して寝れなくなるし、
寝る時間も遅くなっちゃいます。
朝に映画から良い刺激を受けることで、
1日のエネルギーをかなり高めることが出来ます!
イエスマンとかおもろいので、
見たことない人は見てみてください!!
絶対テンションも上がるはずです。
寒さに関連して、
窓の寒さ対策に付いても
いろいろと特集してみました。
暖房費などを節約したい人は必見です。
この記事へのコメントはありません。