低体温だし朝が寒いから動けない!だから私は・・・

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いやー

最近本当に寒くなってきました。

 

私はどちらかというと低体温なので、

朝はかなり苦手なんですよ。

 

そんな悩める同士の為に、

今日は私がとっている対策を

シェアしていきたいと思います!

 

では、いきましょう

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朝が苦手な方へ・・・

みなさんは朝目が覚めてすぐに、

起きることが出来るでしょうか?

 

私は出来ないので、

ずーっと布団にこもっていたくなります!

・・・が、仕事もあるので、

起きなければなりませんよね〜。

 

そこで私がオススメする方法は2つ。

 

まず1つ目は基本的なことなんですが、

起きたときの部屋を暖かい状態で迎えることです。

 

まぁこれはストーブなりエアコンなりの、

色々な暖房器具を駆使していきましょう。

 

起きる30分前くらいにタイマーをセットしておけば、

かなり良い感じの暖かさになると思います。

 

ちなみに加湿は絶対に忘れないように!

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私とかも加湿器は必須で、

朝起きると喉が痛いなんてこともしばしばです・・・

 

加湿器がカビ臭い人はヤバいので、

こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

加湿器のニオイが気になるのはヤバい!?
 

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2つ目の方法

次に二つ目の方法です。

 

これは私独自の方法なので、

たぶんどこにも載っていないと思います(笑)

 

その方法とは・・・朝に映画を見るということです。

 

まず、レンタル屋さんに行って、

1週間分のビデオを借りてきます(7本)

 

そうしたらそれを

「朝見るぞ!」と意気込み寝ます。

 

やっぱ借りたものは見ずに返したくないし、

延滞もしたくはないので結構良い習慣になります。

 

注意なのは、夜に見ちゃうことですね。

 

興奮して寝れなくなるし、

寝る時間も遅くなっちゃいます。

 

朝に映画から良い刺激を受けることで、

1日のエネルギーをかなり高めることが出来ます!

 

イエスマンとかおもろいので、

見たことない人は見てみてください!!

イエスマン “YES”は人生のパスワード 特別版 [DVD]

絶対テンションも上がるはずです。

 

寒さに関連して、

窓の寒さ対策に付いても

いろいろと特集してみました。

 

暖房費などを節約したい人は必見です。

オススメ!窓の寒さ対策グッズ!

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