いちご一粒(1個)のカロリーは高いから実は太る!?

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私が大好きな果物のイチゴ!

 

やっぱ冬〜春先にかけて、

イチゴが食べたくなりますよね。

 

私は栃木県に住んでいたこともあるので、

イチゴについては少々うるさいですが

 

今回はそんなイチゴについて、

「いちご一粒(1個)のカロリーは高いから注意が必要!?」

など、簡単にまとめてみました。

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イチゴの一粒(1個)のカロリー!

ではまずは、

イチゴの一粒(1個)のカロリーについてです。

 

私がイチゴが好きな理由に、

「イチゴのカロリーが低いこと」を挙げるように、

かなりイチゴはカロリーが低いです!

 

イチゴ1個のカロリーは大きさにもよるのですが、

だいたい大粒のもので50キロカロリー!

小粒〜中粒だったら約20キロカロリー!

 

かなり低いですよね。

 

ちなみに糖質も抑えめで、

大粒だと1個あたり約4〜5g、小粒〜中粒で約2gとなります。

 

やっぱイチゴは最高ですね。

gal

ガンガン食べちゃいましょう(笑)
 

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イチゴ狩りで100個食べた

私の友達では、

イチゴ狩りに行って100個食べた友達がいます(笑)

 

その人は、

「今日は100個食べるぞ〜」って意気込んで、

本当に100個食べてしまいました。

 

100個食べた場合のカロリーは

2000キロカロリーになるので、

さすがに100個は体に良くないですね・・・

 

しかもその友達は、

練乳をつけながら食べていたので、

相当なカロリーになりそうです!

 

(余談:本当はイチゴ狩りの時に練乳は持ち込んではいけません!)

 

まぁその友達はシュガーホリックっていう

糖質中毒みたいなもんで、かなり甘いモノが好き。

 

どんくらい好きかっていうと、

朝ご飯にケーキを食べるくらいです(笑)

 

私の予想では、

近い将来に糖尿病になるのではないかと思います・・・大丈夫かな?

 

みなさんはくれぐれも、

イチゴの食べ過ぎには注意してくださいね!

 

ちなみにイチゴはビタミン等の栄養豊富なので、

食後のデザートとしても大活躍ですので、

うまく活用したいところです!

 

冬の果物に関連して、

「みかん」についても調べてみました!

fruit_orange2

果たしてみかんといちごは、

どちらが有能な果物なのでしょうか!?

みかんといちごはどちらがダイエット向き!?

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  1. 2018年 3月18日

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名前:Y(ワイ)
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