いちご一粒(1個)のカロリーは高いから実は太る!?

この記事は2分で読めます

私が大好きな果物のイチゴ!

 

やっぱ冬〜春先にかけて、

イチゴが食べたくなりますよね。

 

私は栃木県に住んでいたこともあるので、

イチゴについては少々うるさいですが

 

今回はそんなイチゴについて、

「いちご一粒(1個)のカロリーは高いから注意が必要!?」

など、簡単にまとめてみました。

スポンサードリンク

イチゴの一粒(1個)のカロリー!

ではまずは、

イチゴの一粒(1個)のカロリーについてです。

 

私がイチゴが好きな理由に、

「イチゴのカロリーが低いこと」を挙げるように、

かなりイチゴはカロリーが低いです!

 

イチゴ1個のカロリーは大きさにもよるのですが、

だいたい大粒のもので50キロカロリー!

小粒〜中粒だったら約20キロカロリー!

 

かなり低いですよね。

 

ちなみに糖質も抑えめで、

大粒だと1個あたり約4〜5g、小粒〜中粒で約2gとなります。

 

やっぱイチゴは最高ですね。

gal
ガンガン食べちゃいましょう(笑)

スポンサーリンク


 

イチゴ狩りで100個食べた

私の友達では、

イチゴ狩りに行って100個食べた友達がいます(笑)

 

その人は、

「今日は100個食べるぞ〜」って意気込んで、

本当に100個食べてしまいました。

 

100個食べた場合のカロリーは

2000キロカロリーになるので、

さすがに100個は体に良くないですね・・・

 

しかもその友達は、

練乳をつけながら食べていたので、

相当なカロリーになりそうです!

 

(余談:本当はイチゴ狩りの時に練乳は持ち込んではいけません!)

 

まぁその友達はシュガーホリックっていう

糖質中毒みたいなもんで、かなり甘いモノが好き。

 

どんくらい好きかっていうと、

朝ご飯にケーキを食べるくらいです(笑)

 

私の予想では、

近い将来に糖尿病になるのではないかと思います・・・大丈夫かな?

 

みなさんはくれぐれも、

イチゴの食べ過ぎには注意してくださいね!

 

ちなみにイチゴはビタミン等の栄養豊富なので、

食後のデザートとしても大活躍ですので、

うまく活用したいところです!

 

冬の果物に関連して、

「みかん」についても調べてみました!

fruit_orange2
果たしてみかんといちごは、

どちらが有能な果物なのでしょうか!?

みかんといちごはどちらがダイエット向き!?

スポンサーリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

管理人情報


名前:Y(ワイ)
年間300冊の本を読む知識オタク。
好きなジャンルは健康や心理学。
日本料理屋で働く経験を持つが、現在は自営業。

サイトを訪問された皆様に、
「なるほど!」
「面白かった!」
「ちょっと賢くなった!」
など、楽しんでもらえるような情報を
発信していきます!